¡Nos movemos y nos cuidamos!

En nuestro centro de día hemos disfrutado de una sesión de gerontogimnasia, realizando ejercicios adaptados para mantenernos activos y cuidar nuestro cuerpo. 

A través del movimiento trabajamos la movilidad, la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad, favoreciendo el mantenimiento de la autonomía y el bienestar en el día a día. 

Pero, sobre todo, disfrutamos de un rato de actividad, compañerismo y muchas ganas de superarnos. 

¡Porque mantenerse activo es también una forma de cuidarse!